GSF Vrasene
fysieke training

Fysieke training (NIEUW)

Vanaf dit seizoen zal het speelmoment op dinsdag een beetje hervormd worden. Er zal 1 keer per maand een fysieke training plaatsvinden voor de leden van vrijdag 2 en de volwassenen. Het is de bedoeling om met deze trainingen je fysieke capaciteiten te verbeteren om zo de kans op blessures te verminderen en beter te presteren op het badmintonveld. Tijdens deze trainingen zal de focus liggen op badmintonspecifieke fysieke eigenschappen zoals reactiesnelheid, explosiviteit, kracht en core stability.


Deze trainingen zullen begeleid worden door Nick (sportkinesitherapeut), Yenthl (masterstudent kinesitherapie) en Maarten (leerkracht LO en bewegingscoach) die vanuit hun professionele achtergrond voor kwalitatieve trainingen zullen zorgen.


De training start stipt om 20u en zal ongeveer een uurtje duren. Tijdens het laatste half uur van het speelmoment (21u-21u30) kan er nog gewoon vrij gebadmintond worden.